Communiquer avec nos familles, nos proches, nos collègues, nos employés ou nos supérieurs, voilà un exercice qui comporte son lot de joies mais aussi d’anxiétés, de peurs et de fortes émotions. Cette fin de semaine vous offrira la chance d’observer vos habitudes de communication et d’accueillir vos sensations, vos émotions et vos pensées pour redynamiser vos relations interpersonnelles. Ancrée dans les mêmes principes que la Pleine Conscience, soit la conscience de soi, le «ici et maintenant»,  la communication en pleine conscience nous invite à être plus vrai, plus authentique, plus efficace dans nos relations. Par des pratiques concrètes, nous explorerons différentes attitudes pour cultiver la présence bienveillante dans nos relations (conscience de soi, ouverture et confiance en l’émergence, écoute en profondeur, parler vrai).
À la fin de votre séjour, grâce à ce voyage en vous, vous repartirez ressourcé, rempli d’outils et inspiré à garder cette bienveillance au cœur de tout instant et de toute relation.